Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 68,71g | Prot: 35,02g | Carb: 144,41g.
Colazione: Глобус Сыр Чеддер Твердый 50%. Pranzo: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Snacks/Altro: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. Di più...
|
|
219 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Galina3187
|