|
Eigenlijk mag ik niet eens klagen aangezien ik op 1 januari nog 79 woog, 3.6 kilo in nog geen 2 weken is natuurlijk heel netjes.
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 59,83g | Prot: 55,09g | Carb: 93,07g.
Colazione: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Coop Komijnekaas 20+, Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood. Cena: Brinta Brinta, Melkan Halfvolle Melk. Snacks/Altro: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Raw Bar Coconut and Chia , Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. Di più...
|
|
2890 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
16 gen 20 da utente: Jeanine1971
|
16 gen 20 da utente: MiirjamO
|
Nu nog zien vol te houden, ik wil voor juli, voor de vakantie en dus cheatmaand onder de 65 zitten. Thx dames.
16 gen 20 da utente: Gerrika G
|
Je bent ook al zo ver gekomen dus moet je lukken!💪🏻
16 gen 20 da utente: MiirjamO
|
Wat supergoed!! Het gewenste gewicht ga jij zeker halen! Ik heb hetzelfde doel en moet van 75,6 komen. Ik ben ik de afgelopen 2 weken 1,5 kilo kwijt heraakt...ben ik ook heel blij mee 💪🏼
16 gen 20 da utente: Danenella
|
Zo je mag zeker niet klagen! Toppie
16 gen 20 da utente: keto_danny
|
idd gerrika, dat geklaag van jou telkens pfff hihi lieverd het gaat kei goed! En klagen mag altijd he.. dat doet een mens soms goed🤗
16 gen 20 da utente: cmhk
|
Whahahaha dussssss ik ben gewoon een zeikwiijf 😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
16 gen 20 da utente: Gerrika G
|
16 gen 20 da utente: annemiek rembil
|
Whahahaha neee absoluut niet..
16 gen 20 da utente: cmhk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|