Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 119,55g | Prot: 94,29g | Carb: 20,90g.
Colazione: Jamón Ibérico de Bellota, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, Café Espresso, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Pranzo: Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Calamar, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Aceite de Oliva, Merluza. Snacks/Altro: Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Nuez Mondada, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME. Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana ginestar
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