Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 19,90g | Prot: 46,36g | Carb: 92,10g.
Colazione: Miele, Activity Muesli con Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: As Do Mar Filetti di Sgombro. Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, kettlebell circuit - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniele_84
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