Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 134,99g | Prot: 71,73g | Carb: 26,72g.
Colazione: Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Huevo, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso. Pranzo: Jamón Ibérico de Bellota, Aceite de Oliva, Hacendado Emmental Frances, Huevo, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Berenjena. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Panceta. Snacks/Altro: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ana ginestar
|