Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2558 kcal
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Gras: 168,57g | Prot: 124,69g | Carb: 128,35g.
Colazione: Pindakaas, Campina Monchou, Gekookt Ei, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Pindakaas, Campina Monchou, Gekookt Ei. Pranzo: Euro Shopper Boterhamworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood, Witte Boterham, Beemster 30+ Oude Kaas, Koolhydraatarm Brood. Cena: Zaanse Mayonaise, Mora Pikanto, Mora Carrero, Mora Kipcorn, Frikandel. Snacks/Altro: Komkommer (met Schil), Bacon, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood, AH Gemengde Zoete Drop, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Zelfs geen kleine woosh?!😓
22 gen 20 da utente: keto_danny
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Nope maar gisteren ook iets meer gegeten, ontzettend druk op het werk en ik loop wat af dus ook wat hongeriger 😒
22 gen 20 da utente: Gerrika G
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Maar als je veel loopt, verbrand je ook meer.
Morgen vast weer een grote woosh😊
22 gen 20 da utente: keto_danny
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Storia del Peso di Gerrika G
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