Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 74,84g | Prot: 104,19g | Carb: 215,14g.
Colazione: Prozis Oatmeal Bon Bon, My Protein Soy Protein Isolate (Strawberry Cream), Bulk Powders Noci di Macadamia, Prozis Instant Oats Cookies Flavour. Pranzo: Fesa di Tacchino, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Top Food Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fesa di Tacchino, Mandorle, Bulk Powders Noci di Macadamia, Coop Uva Sultanina, Iper Simply Insalata Iceberg, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Altro: Bulk Powders Noci di Macadamia, Fesa di Tacchino, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Albume d'uovo, My Protein Soy Protein Isolate (Strawberry Cream), Melinda Mela. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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