Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 52,35g | Carb: 134,65g.
Colazione: Яблоко, Сгущенка, Творожная Запеканка, Хороший День Геркулес Овсяные Хлопья . Pranzo: Огурец (с Кожурой), Рассольник. Cena: Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Орбит Жвачка. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 24 minuti, Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The ideal
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