Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 48,79g | Prot: 54,15g | Carb: 285,46g.
Colazione: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Pranzo: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Картофель Отварной, Куриные Котлеты, Авокадо Авокадо, Морковный Торт ПП. Cena: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Эконива Йогурт 2,8%, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Компот Ягодный. Di più...
|
|
217 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Galina3187
|