Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2119 kcal
|
Gras: 85,04g | Prot: 161,64g | Carb: 185,27g.
Colazione: Домашнее Бистро Muesli, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Pranzo: Окей Бананы. Cena: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Organic Life Масло Льняное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Окей Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72%, Вода (в Бутылке), Dirol Морозная Мята. Di più...
|
|
1537 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|