Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 95,66g | Prot: 126,40g | Carb: 228,13g.
Colazione: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Яблочное Пюре Несладкое, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо, Globus Говядина Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом. Pranzo: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Globus Говядина Варено-Копченая, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. Cena: Чай с Лимоном, Яблочное Пюре с Сахаром, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Шашлык из Баранины, Сельдерей, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке. Snacks/Altro: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Вода, Вода. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenkrapiva
|