Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 44,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 75,48g | Prot: 53,08g | Carb: 47,88g.
Colazione: Jimmy Joy Plenny Shake Chocola, AH Chiazaad Bio, Provamel Soya No Sugars, AH Gekookte Rode Bieten. Pranzo: AH Dadels zonder Pit, AH Pruimen Gedroogd, Monini Druivenpitolie, Kühne Franse Mosterd, AH Ongebrande Pecannoten, AH Zuurkool uit T Vat. Cena: Bettine Geitenkaas Bolletjes, Gyros met couscous (courgetti), Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Altro: Cantaloupe Meloenen, AH Pompoenpitten Bio, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bontehond88
|