|
Пицца с утра,да это удовольствие))))а если она белковая,то вообще здорово
|
75 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 61,76g | Prot: 160,37g | Carb: 170,39g.
Colazione: Ленивчик наливной, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рисовая Мука, Творог 9%. Pranzo: Куриные корзинки с помидорами и сыром, Булгур. Cena: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Snacks/Altro: Банан, Творог 9%, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|