Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2046 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 156,76g | Carb: 197,78g.
Colazione: Творог 5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Варенье. Pranzo: Гречневая Крупа, Котлета Куриная, Котлета Говяжья. Cena: Хлеб Бородинский, Говядина Варено-Копченая, Скумбрия Холодного Копчения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Коркунов Конфета. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|