Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2899 kcal
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Gras: 89,70g | Prot: 167,10g | Carb: 308,76g.
Colazione: Eurospin Riso Basmati , Conad Noci Sgusciate, Prozis Oats Instant Nutchoc, Albume d'uovo. Pranzo: Funghi, Fesa di Tacchino, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Eurospin Riso Basmati . Cena: Vino Bianco da Tavola, Pizza Margherita, Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: McDonald's Chickenburger, My Protein Soy Protein Isolate (Strawberry Cream), Noci di Macadamia, Melinda Mela. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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