Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 47,96g | Prot: 70,44g | Carb: 105,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Таежный, Омлет или Яичница. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Гуляш из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Биомакс Кефирный 1%, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|