Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2013
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 49,4 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 87,66g | Prot: 195,10g | Carb: 93,77g.
Colazione: Fette Biscottate Iposodiche, Confettura Extra di Fragole, Zucchero, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Carote Cotte, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Peperoni, Pane Italiano, Caffè Espresso, Zucchero, Salmone al Forno o alla Griglia, Salame Secco o Duro. Snacks/Altro: Cappuccino, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
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3649 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PPopolo
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