Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 122,54g | Carb: 167,36g.
Colazione: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Amfit Nutrition Barretta, Caffè Ginseng. Cena: Grana Padano Grana Padano, Maionese, Noriberica Tranci di Pesce Spada, Grand Krust Gamberoni, Peperoni, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Confetti, Banana, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Acqua del Rubinetto, Citrullina, Vitamina C, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
81cm girovita - 21,1% mg - 3mm plico
05 feb 20 da utente: Beppe&Lara
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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