Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 74,10g | Prot: 131,64g | Carb: 325,79g.
Colazione: Albume d'uovo, Prozis 100% Soy Protein, Prozis Oats Instant Nutchoc, Conad Noci Sgusciate. Pranzo: Prozis Burro di Arachidi , Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fiorani Tartare di Bovino, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati . Cena: Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Ciabatta, Broccoli. Snacks/Altro: Ciabatta, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Mango, Banana. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
upper - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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