Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 43,62g | Prot: 129,49g | Carb: 262,42g.
Colazione: DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Baule Volante Farina di Cocco, Fragole, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Valsoia Soya Light, Prozis Burro di Arachidi, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Eurospin Gallette di Farro, Spinaci Bolliti (Corretto), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Patate Crude, Ocean Sea Filetti di Tonno, Patate Dolci. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Chocolate Sticks Caramellato, il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Burro di Arachidi , il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Eurospin Gallette di Farro, Milbona Skyr Vaniglia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiara.o94
|