|
ups... naja wir waren gestern zum 16. Geburtstag von unserem Neffen ( was eine süsse Zahl ) da gab es ein Stück Kuchen und abends auf der Couch 2 Gläser Wein... da sind 100g völlig ok... wünsche euch allen einen tollen Samstag
|
71 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 44,50g | Prot: 78,92g | Carb: 154,16g.
Colazione: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Lidl Ziegenfrischkäse, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio Reiswaffeln . Cena: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Bagel Sesam. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|