Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 31,00g | Prot: 59,32g | Carb: 190,06g.
Colazione: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Блины на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Томатная Паста, Помидоры, Брокколи на Пару, ITLV Маслины без Косточки, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Белая Мука, Постный Борщ. Cena: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lizazv
|