Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2988 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 156,83g | Carb: 454,02g.
Colazione: Prozis Oats Instant Mochaccino, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Fiocchi di Avena, Fesa di Tacchino. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Coop Amido di Mais, Pedon Farina di Riso, Cavolfiore, Albume d'uovo, Uovo, Esselunga Petto di Pollo , Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prozis Oats Instant Mochaccino, Albume d'uovo. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
upper - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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