Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
90 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 138,57g | Prot: 165,45g | Carb: 144,25g.
Colazione: Grom Crema al Pistacchio, Babybel Mini Babybel (20g), Uovo, Carrefour Parmigiano Grattugiato. Pranzo: Lindt Chocolate Cake, Loacker Cremkakao, Chiquita Banana. Cena: De Lucia Nocciola di Giffoni, Myprotein The Carb Crusher . Snacks/Altro: Myprotein Protein Cookie, Myprotein My Vegan Carb Crusher. Di più...
|
Calando 3,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di alex_r15
|