Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 61,15g | Prot: 135,27g | Carb: 124,59g.
Colazione: Slammers Energy Drink Sugarfree, Komkommer, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Lidl Rucola, Philadelphia Bieslook, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Wasa Vezelrijk Cracker, Milbona Jong Komijn 30+. Pranzo: Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Whey Perfection Whey Perfection Vanilla, Alpro Soya Original. Cena: Knorr Jus met Uitjes, AH Gesneden Uien, Broccoli, Riblappen, Zoete Aardappel. Snacks/Altro: Lidl Smeerkaas 20+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Les Pains Bastille Volkoren, AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di linshelu
|