Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2013
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 91,02g | Carb: 184,92g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Жареное Яйцо. Pranzo: Простой Йогурт, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Яблоки, Кофе с Сахаром. Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rompok
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