Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 113,04g | Prot: 88,31g | Carb: 197,56g.
Colazione: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Масло Крестьянское, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Cena: Макфа Пшеничная Мука, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Organic Life Масло Льняное, Prisma Банан. Snacks/Altro: Mars Сникерс Пломбир, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1534 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|