Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 118,90g | Prot: 103,80g | Carb: 121,78g.
Colazione: Activia Muesli, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Conimex Pinda Satesaus, Rode Paprika, AH Champignons, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Altro: AH Puur & Eerlijk Achterham, Salami, Blue Band Goede Start, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witte Boterham, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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