|
Привет всем 🖐 я Ольга, которая решила заняться своей фигурой....наконец-то 🙏 долго к этому шла, находила кучу причин, чтоб не утруждать себя в готовке и не ограничивать свой любимый организм разными вкусностями/неполезеностями. В эту зиму не влезла в шубу 🙄...задумалась и решила быть стройной и красивой!
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1087 kcal
|
Gras: 40,74g | Prot: 90,28g | Carb: 86,09g.
Colazione: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Pranzo: Чай, Сыр Российский, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Сырники в Духовке, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Чай, Красное Яблоко, Сырники в Духовке, Сырники Домашние. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|