Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3445 kcal
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Gras: 91,87g | Prot: 195,09g | Carb: 452,47g.
Colazione: Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Prozis Oats Instant Nutchoc, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour, Fesa di Tacchino, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. Pranzo: Prugna Essiccata, Uva Sultanina, Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Pere Abate, Baccalà. Cena: Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Bieta Lessa, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Curtiriso Riso Basmati, Broccoli. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Marmellata di Ciliegie, Prozis Oats Instant Mochaccino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Curtiriso Riso Basmati, Scotti Gallette di Riso, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Gambe - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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