Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 53,73g | Prot: 46,44g | Carb: 177,75g.
Colazione: Kovis Мини-Маффин Шоколадный Крем, Чай, Варенье, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Чай, Сало, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гороховый Суп. Cena: Шоколад, Кофе с Молоком, Now Omega-3, Окей Манго, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Altro: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Ростик'c - KFC Капучино , Смешанные Орехи. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 12 minuti, Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di KatyaK1988
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