Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2010
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1537 kcal
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Gras: 58,83g | Prot: 125,21g | Carb: 148,84g.
Colazione: blueberries, oat bran, egg whites. Pranzo: goat cheese, tomatoes, bell pepper, dressing, spring mix. Cena: asparagus, corn on the cob, steak. Snacks/Altro: almond oil, whey protein powder, soy milk, sugar free syrup starbucks, presidents choice peanut butter, Apple. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aunttc
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