|
Сегодня начинаю пристально следить за тем , что ем.Вообщем стартую.
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 37,98g | Prot: 72,66g | Carb: 141,43g.
Colazione: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Лента Блин Овсяный с Бананом Св. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Haas Горчица Баварская, Котлеты из Минтая, Лента Суп Куриный с Пшеном Св. Snacks/Altro: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|