Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 73,18g | Prot: 140,31g | Carb: 384,47g.
Colazione: Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour, Mulino Bianco Biscottone, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour. Pranzo: Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Knorr Gran Purè, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fesa di Tacchino, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5 senza Glutine , Avocado. Snacks/Altro: Prozis Oats Instant Mochaccino, Albume d'uovo. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
upper - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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