Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 82,22g | Prot: 147,11g | Carb: 368,23g.
Colazione: Coop Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna , Albume d'uovo, Fesa di Tacchino, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prosciutto Crudo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour. Pranzo: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Calvé Salsa Burger, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Polpette con il Sugo, Bieta Lessa, Broccoletti. Cena: Prugna Essiccata, Coop Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna , Fesa di Tacchino, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Land Ricottina senza Lattosio, Auchan Rape Rosse, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, Coop Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna , Ecor Uvetta Sultanina, Conad Noci Sgusciate, Banana, Prozis Instant Oats Strawberry Cream Flavour, Albume d'uovo. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Scheda 1A - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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