Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2712 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 116,90g | Carb: 432,98g.
Colazione: Consilia Latte Delattosato, Visalus Meal-Bar, Caffè Espresso. Pranzo: Marmellata di Ciliegie, Formaggio Fresco Morbido (senza Grassi), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Fagioli Borlotti. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Campari Campari , Pizza Margherita. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Corsa - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe Digia
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