Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 150,28g | Carb: 124,24g.
Colazione: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Amfit Nutrition Barretta, Caffè Ginseng. Cena: Conad Speck Alto Adige Igp, Grana Padano Grana Padano, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Eurospin Crauti Val d'adige, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Pere, Lavazza Caffè Ginseng, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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