Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 107,59g | Prot: 90,81g | Carb: 191,45g.
Colazione: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье. Pranzo: Русский Хлеб Хлеб Столичный, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Cena: Lay's Чипсы, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Altro: Черкизовский Колбаса Имперская, Lactima Сыр, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|