|
Nou das best knap maar 2 onsjes aangezien ik gisteren slagroomsoesjes een slagroom kersenflap en chocoladetaart heb gegeten 🤣🤣🤣🤣 helemaal niet wegen lukt dus niet 😣
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 37,90g | Carb: 102,86g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood, Jumbo Mueslibol. Cena: Koopmans Pannenkoeken 6-Granen, Melkan Halfvolle Melk, Dr. Oetker Vanillesuiker, Van Gilse Schenkstroop. Snacks/Altro: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|