Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 69,40g | Prot: 116,26g | Carb: 124,93g.
Colazione: Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Спиральки Отварные. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Тёма Биолакт 3,4%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|