Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 73,54g | Prot: 121,37g | Carb: 26,76g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. Pranzo: Sporty Печенье Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Каждый День Творог 9%. Cena: De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Borealis Треска Филе. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 6 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Tapis Roulant - 20 minuti, Corsa - 14,5 km/h - 3 minuti, Google Fit - 22 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Innchantik
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