Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 110,27g | Prot: 153,23g | Carb: 63,80g.
Colazione: Lindt Excellence 90% Cacao, Alesto Mandorle Tostate e Salate, Why Sport PERFECT 100%WHEY, Fage Yogurt Greco Total 5%. Pranzo: Rigamonti Bresaola con Carne 100% Italiana , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Cena: Coop Emmentaler Svizzero, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Pasta al Ragù. Snacks/Altro: WHY Sport Perfect Bar Isolate Protein, Self Omninutrition Proti Snack, Self Omninutrition Proti Snack. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lino69Oct
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