Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 52,44g | Prot: 115,08g | Carb: 132,52g.
Colazione: ПП Шаурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Горчица, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Altro: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Айдиго Кокосовая Стружка, Творог 5%, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|