Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 88,35g | Prot: 112,93g | Carb: 244,80g.
Colazione: Кофе, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Pranzo: Кофе, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Круглый Год Горошек Зелёный Консервированный, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная. Cena: Апельсин, из Вологды Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. Di più...
|
|
2603 kcal
|
Esercizio:
РСК - 21 ore, растяжка - 1 ora, прогулка - 1 ora, зарядка 50% - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|