Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2504 kcal
|
Gras: 92,28g | Prot: 114,89g | Carb: 324,33g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Сырники Жареные. Pranzo: Хлеб, Хлеб Черный, Финик, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Му-Му Рагу с Курицей, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Cena: Карусель Сметанник, Магнит Пирог Сметанник, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Карусель Сметанник, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный, Слойка с Кунжутом, Сухари, Апельсин, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|