Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 67,56g | Prot: 82,39g | Carb: 246,84g.
Colazione: Ehrmann Йогурт 0,3%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Финик, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Красная Цена Мороженое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Победа Молочный Шоколад 32%, Финик, Рускон Печенье с Желе со Вкусом Вишни, Финик, Слойка с Кунжутом, Победа Шоколад Молочный. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|