Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2013
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 27,50g | Prot: 19,75g | Carb: 197,46g.
Colazione: Caffè Decaffeinato, Latte Parzialmente Scremato UHT, Fette Biscottate. Pranzo: Fichi Secchi, Tè Verde, Frutta Secca Mista, Pasta Frolla. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Kiwi, Ananas, Mele, Banane, Crocchette di Patate. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca). Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 40 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saidabraiek13
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