Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 62,15g | Prot: 129,58g | Carb: 198,75g.
Colazione: Варенье, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Котлета Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Морковь по-Корейски, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Myprotein Протеин, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|