Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2020
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 52,82g | Prot: 94,46g | Carb: 241,54g.
Colazione: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лента Овсяные Хлопья, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, 365 Дней Паштет из Куриного Мяса, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Покровский Хлеб 8 Злаков. Pranzo: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка. Cena: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Брокколи, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Трюфель и Апельсин, Чай, Шарлиз Пастила Клюквенная. Di più...
|
|
2819 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 49 minuti, Guidare - 20 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья Зу
|