Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2013
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133,6 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 54,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 108,08g | Prot: 100,53g | Carb: 183,34g.
Colazione: Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Ready Pac READY PAC DICED TRI PEPPER, Vons Hot Salsa, Stop & Shop Southwestern Style Salsa, Onions, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg, Land O'Lakes Light American Cheese. Pranzo: Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Onion Rings (Breaded and Fried), Fried Battered Scallops, Fried Battered Clams. Di più...
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3957 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmluongo
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